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2009年7月

2009年7月30日 (木)

『全力坂？』

BSTBSさんのトリプルアンサーの収録にて…
 
 
感謝祭のコース試走を行いました
 
 
やっぱり
あの心臓破りの坂がなんといっても難所
 
 
という事で坂克服の為には坂ダッシュ
 
 
東京で一番キツイ坂にて
全力坂ばりの収録に
 
 
今よりレベルアップしたい方に
坂トレは非常に有効なんですよ
 
 
そしてラサールさんの
あのお腹が凹んできましたやったね
 
番組をお楽しみに〜

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『ブルーオーシャン！』

本日の東京ＦＭは
 
オーシャンブルーではなく
 
↓
ブルーオーシャンでした
 

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『ベストスマイル☆ランセミナー』

ベストスマイルランセミナー
無事終了致しました
 
 
全員が最後まで一生懸命やり抜き
会場はベストスマイルに包まれましたぁ
 
 
その調子で何事も
もうダメだ〜と思った時にもう一歩だけ頑張ってみようね〜
 
 
とっても楽しかったので‥また開催したいと思ってい
是非またお会いしましょう
 
 
お手伝い頂いた皆様有り難うござい
心より感謝致します
 
 
 

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2009年7月29日 (水)

『東京ＦＭオーシャンブルー☆』

オーシャンブルーって
爽やかでいいねぇ
 
明日10時過ぎより生出演します

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2009年7月28日 (火)

『当日参加もＯＫ！』

明日、7月29日のランニングセミナー
当日参加もOKだよ

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2009年7月27日 (月)

『めちゃ旨すぎるぅ〜。』

『めちゃ旨すぎるぅ〜。』

焼きそば作りましたぁ
 
 
中華鍋で本格的ぃ
 
 
そばは最初、別焼きで焦げ目つけるん
 
 
最高

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2009年7月24日 (金)

『7月29 日』

『夢先生』
‥残念ながら参加資格がなかった方は
 
 
7月29日のランニングイベントへ是非是非いらっしゃって〜
 
 
京葉インターナショナルスポーツ倶楽部で検索してホームページをご覧下さいませ
 
夏休み特別企画だよ
 
小学生と中学生以上の2クラス開催
勿論大人の皆さんも大歓迎
 
 

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2009年7月23日 (木)

『夏は親子で夢を語ろう☆』

ちばちゃんブログで
『夢先生』って素敵やなぁ〜
と共感してくれた方へ
 
 
夢先生のスペシャル企画
『親子で夢を語ろう』
 
親子の夏休みをちょっと有意義にしてみませんか
 
千葉ちゃん先生が皆さんの授業を担当しますよ
 
応募資格は…
全国の小学5、6年生とその保護者の方
 
8月7日開催
 
詳細は「JFAこころのプロジェクト」ホームページまで
 
超お急ぎ下さ〜い

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『…。』

『…。』

不思議解答を書いてしまいました…

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2009年7月22日 (水)

『感謝です☆☆☆』

沢山のお祝いやメッセージ有り難うござい
 
 
皆様に支えられて33歳も頑張れそうです
心から感謝いたします

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2009年7月21日 (火)

『有り難うございます☆』

『有り難うございます☆』

久光製薬様より
お誕生日のお花を頂戴しました
 
いつもお世話になっております
有り難うございます

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2009年7月20日 (月)

『いかだ下り！』

『いかだ下り！』

いかだ下りに初挑戦してきました
 
 
2016東京五輪招致号に‥
荻原ツインズさん、柴田愛ちゃんとのオリンピアンチーム結成
 
 
いかだって丸太の寄せ集めかと思いきや何だかとっても立派過ぎて…
 
 
いくら漕いでも進まない〜
 
 
1時間以上わっせわっせと漕ぎ続け
やっこさとGOAL
 
 
GOAL出来たから
五輪招致の願いが伝わるかもね〜
みんなも応援ヨロシクぅ

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『プチお花屋さん？』

『プチお花屋さん？』

先週お世話になりました、北海道紋別市様より
ゴージャスなお花が届きました
有り難うございます
 
 
今私ん家は
プチお花屋さんみたく‥
 
お花に埋もれるちばちゃん
めちゃいい香り〜

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2009年7月19日 (日)

『涙がウルウルなった訳とは‥？』

『涙がウルウルなった訳とは‥？』

八王子南大沢市へ
『あいさつ運動』に行ってきました
 
 
さて待ちに待った夏休みが始まりましたね
 
 
朝のご挨拶から一日がスタートします
 
 
大きな声で元気良く
体のスイッチをONにしてあげようね
 
 
南大沢市の皆さんから‥
色とりどりのお花と
ちばちゃんNAME入りのタオルセットを頂戴しました
 
大切に使いま〜す
 
 
そして‥
みんなでBIRTHDAYSONGを歌ってくれたんです
 
 
小学生中学生の可愛い声が響き渡り
ちばちゃんは胸がいっぱいになりました
 
 
一生忘れられないお誕生日となりました
本当に嬉しかったよ
 
 

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『ありがとう☆』

『ありがとう☆』

まさかのケーキの登場にベストスマイルなちばちゃんなのでした

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『ありがとう☆』

『ありがとう☆』

BIRTHDAYケーキは
めちゃスポンジがふわふわしていて優しい味がしました
お心づかい有り難うございます
 
 

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『ありがとう☆』

『ありがとう☆』

スポーツビズの皆さんからプレゼントを頂戴し
 
 
きゃあ可愛ゆい
 
 
いつも有り難うございます感謝です

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『ありがとう☆』

『ありがとう☆』

愛の詰まったプレゼントちゃん
 
 
‥と言っても恋人からではありまへん

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『あの人からのプレゼント☆』

『あの人からのプレゼント☆』

さすがちばちゃんの好み知ってるぅ
 
 
この引っ掛けるピアスが好きやねん

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『誕生日はあの人と…』

『誕生日はあの人と…』

あの人ってのは
 
 
中村マイちんの事でしたぁ
 
 
私達お誕生日が2日違いなのぉ
 
 
どこまで仲良しやねん

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『ありがとう☆』

『ありがとう☆』

素敵な夜景のプレゼント
 
う〜ん‥
写真が上手く撮れないなぁ

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『見てね〜。』

7/20 15:00〜16:30 「相場雅紀の夏スペシャルスポ根!サイエンスラボ〜真相究明スポーツの謎」フジテレビさんで放送。
 
スペシャルドリンクを作ってみましたよん
 

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2009年7月18日 (土)

『お蔭様で…』

33歳を迎えましたぁ
33歳は‥
 
Thank youThank you
感謝の年にしたいと思いま〜す
 
‥という訳で
今日も早朝から小学校にてちばちゃん先生頑張ってきますぅ
 

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2009年7月16日 (木)

『BIRTHDAY 』

今週土曜日
7月18日はちばちゃんS'
BIRTHDAY
 
 
朝5時5分〜
文化放送のベストスマイルメッセージにて‥
 
誕生日の歌一緒に歌ってくれたら嬉しいナ

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『視点。』

私今日、
肩甲骨美人と褒められちゃいましたぁ 
 
 
褒めると伸びるタイプです
わ〜い肩甲骨に磨きをかけます
 
 
そしてね‥素敵なお話を伺ったんですよ
 
60歳までは予備校みたいなもので、
60歳からが人生の本番なんですって
お〜そんなの初耳や。
誕生日が迫っている私は一つ歳増えちゃうなぁ‥
と焦っていた今日このごろだったので
 
 
何だか年齢を重ねるのが楽しみになって来ちゃったよ
 
 
色んな視点で物事を見てみようと勉強になりました。たった1時間の対談だったのですが心が通じ合ったような楽しい気分になりました
 
 

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2009年7月15日 (水)

『愛知サマーセミナー』

7月20日12時半〜14時10分までの2限目をちばちゃんが担当しまぁす
 
 
参加無料
同朋大学「成徳館5階」J501大講義室にて

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2009年7月14日 (火)

『BIRTHDAY FLOWER ☆』

『BIRTHDAY FLOWER<br /> ☆』

お花の似合う年頃になりましたぁ

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『苺のケーキちゃん。』

『苺のケーキちゃん。』

一人で丸々食べちゃうぞ

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『今夜も…』

『今夜も…』

お誕生日会っ

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2009年7月13日 (月)

『北海道紋別市陸上教室☆』

『北海道紋別市陸上教室☆』

北海道紋別市に行ってきました
 
 
羽田から直行便でらくらく行けちゃうん
 
 
この時期の北海道はやっぱ爽やかでいいね〜
13度とはちょっと爽やか過ぎぃ
 
 
陸上教室には小学生中学生が参加してくれました。
『走る裏技』忘れないでね〜
苦しくなった時にこそ思い出そう
 
 
ちばちゃんは高校生になってから陸上部に入りました。
小学生中学生のみんなも沢山の可能性を持っているんだよ。チャレンジする心を大切にして下さいね
 
 
そして‥紋別観光にもガッツリ連れていって頂きました
 
 
写真はオホーツクスカイタワーからの眺め
ええ所やねぇ
 
 
オホーツクタワーでクリオネちゃんを見学したり
オホーツクとっかりセンターでアザラシののんちゃんが芸を見せてくれました
 
 
光明石温泉につかり
海鮮丼はご飯の量が3分の1で海鮮が3分の2たっぷり乗っていたん
 
 
こんな素敵な所やったらみんなもマラソン大会開催してほしいでしょ
ちばちゃんが言っておきましたぁ
 
 
紋別の皆さん有り難うございました
また来たいなぁ。。
 
 

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2009年7月12日 (日)

『お友達☆』

『お友達☆』

撮影が終わり甘い物解禁〜
 
 
恵比寿のとってもお洒落なお店で‥
シングルーズの会がありました
 
 
女子は全員、五輪選手
こんな豪華な
お食事会どうですかぁ
 
 
選手時代はお友達を大切に出来なかったので
今はこういう時間がとっても幸せだよ
 
 
先ずは沢山ステキなお友達を作らなきゃあ
 
 

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『ランニング本なのにぃ〜。』

『ランニング本なのにぃ〜。』

この秋
 
 
ちばちゃん×学研さん×セントラルさんのマラソン本を出版します
 
 
その撮影をしたのですが‥
 
 
マラソン本なのにぃ
 
 
なぜかプールに入っています
 
 
答えは本をお買い上げになって見てくださいねぇ
 
 
マネージャーさん言わく‥サービスショットらしい
 
 
ちばちゃん的には‥
ぷち恥ずかしい

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2009年7月 9日 (木)

『文京区誠之小学校』

『文京区誠之小学校』

文京区立誠之小学校で夢先生をしてきました
 
 
元気が良くってとっても楽しいクラス
 
 
全員が手を挙げて発表してくれたんじゃないかなぁ素晴らしい
 
 
聞く時はお話もしっかり聞けてメリハリのある夢授業となりました
みんなありがとね〜
 
 
この調子で夢や目標に向かって一歩を踏み出そう

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2009年7月 7日 (火)

『ダイエット中…』

私今ダイエット中なんですぅ〜
 
 
‥と言っても昨日から
 
 
金曜日に撮影があるので甘いもの禁止〜〜
 
 
夏は汗かき日よりだからダイエットに向いてそうやねぇ
 
 
『ちばちゃん先生のパーソナルコンディショニング』でもボディメイクやって
 
 
詳しくは麹町ランステホームページをチェックしてみてねん
 
 

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2009年7月 6日 (月)

『八戸ちびっこマラソン☆』

『八戸ちびっこマラソン☆』

元気な小学生1274名が集結し『八戸ちびっこマラソン』が開催されました
 
 
小学生だけの大会なのに、陸上競技場を使い記録もきちんと計測、テレビ、ラジオ、新聞のメディアも充実し‥本格的な大会やなぁと感じましたよ
 
 
半数以上の子供さん達が練習をしてきたようで、私も一緒に走ったのですが
最初が猛ダッシュなので結構焦りました
 
 
子供時代のマラソン大会って‥辛く苦しくお腹が痛くなった想い出が大人の皆さんにもあるかもしれないですよねぇ
 
 
原因はオーバーペース
最初から最後まで出来るだけ一定ペースで走れるように頭も使って走りましょう
 
 
でもこれって難しいんだよなぁ。わかっちゃいるけど勢いは止まらへんねん
私も何回も失敗してきましたよ
 
 
今日苦い経験をした子供さんへ
 
失敗は悪い事ではありません
失敗は成長のチャンスだよ
 
マラソンは、速くても遅くてもどちらでも大丈夫
自分のペースで一生懸命やり抜く事とみんなのチャレンジ精神をちばちゃんは応援しているよ
 
 

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2009年7月 4日 (土)

『今日も‥』

『今日も‥』

食べ過ぎた

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『やっぱりいいもんやねぇ☆』

『やっぱりいいもんやねぇ☆』

八戸ちびっこマラソンの懇親会にて
 
 
お誕生日14日前のフライングぅ〜
 
 
幾つになってもやっぱりいいもんやねぇ
 
 
有り難うございます
 
 

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『質問ありましたら…』

土曜日朝5時5分からラジオ聞いてますかぁ
 
 
番組内で質問を受け付けてます
 
 
メールの方は
 
おはがきの方は
〒105-8002
文化放送「千葉真子のベストスマイルメッセージ」ちばちゃんへの質問宛て
 
 
みんな待ってるよぅ
 
 

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2009年7月 2日 (木)

『スペシャルドリンク☆』

フジテレビさんスポーツ特番のロケがありました
 
 
お題はスペシャルドリンク
 
 
皆さんのスペシャルドリンクは何ですか
 
 
ちばちゃんは○○
 
 
安田美沙子ちゃんとのほのぼのコンビが自分でもちょっとウケたかも
 
 
7月20日放送
 

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『7月が来た〜！』

7月と言えば‥もうすぐ誕生日
 
 
ファンメールよりランナーズ8月号にちばちゃんが載っているという情報があり
 
 
7月やのに何で8月号ねんやろ〜
変なのぉ
 
 

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2009年7月 1日 (水)

『熱海市桃山小学校☆』

『熱海市桃山小学校☆』

熱海市桃山小学校で6月初旬に夢先生をしてきたんですが…
 
 
超スーパー小学生
と言っても過言ではないくらい、みんなハキハキ元気がいい
ちば先生もビックリしましたよ
 
 
桃山小学校の先生方の熱いハートが生徒さん達にしっかり伝わっているんやなぁと感じました
 
 
熱海駅を降りて、とてつもなく長く傾斜のキツイ坂の上に小学校があるんです。
 
登下校にこんな坂を上り下りしたらいい運動になるなぁ‥と感心
 
しかも体力アップの為に毎朝トレーニングをしているんだって
 
 
体を鍛えると心も鍛えられる
スポーツって教育的側面があるんですねぇ
 
 
生徒さん達の無限大の可能性を引き出してあげたり、背中をポンと押してあげるのが夢先生の役割です
 
 
授業を終えて数日が経ち先日、生徒さん達からの夢シートが私の元へ届きました。
 
学校の授業では教えてくれないような事を学べた
 
五輪選手でも最初から強くなかった事に驚いた、諦めないで頑張りたい
等など感想を書いてくれていました。
 
一番心配していた授業中に夢が見つからなかった生徒さんも一生懸命考えて、しっかり夢を書いてくれていました良かったぁ
 
 
夢に向かって一歩を踏み出す事で、必ず夢に近づけるんです
例え実現しなくても色んな事に気づいたりチャレンジする事の大切さや一生懸命頑張る事を学べると思いますよ
 
 
私のそんな想いが伝わったようでした〜
 
 
PS.お土産の干物がでっかいレジャーBOXにガッツリ入っていて、目が点になるくらい驚きました
お友達と分けて美味しく頂きました感謝です
 
 

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