2008年11月10日（月）
『湖北町ジョギング大会＆健康づくり大学』
滋賀県湖北町に行ってきました。
田園風景と昔ながらの古い町並みを抜け会場に到着。親子ランの２キロに飛び入り参加！
皆さんの歓迎がとても温かかったよ。
走っている時、みんないい顔していたなぁ☆☆☆
表彰のプレゼンテーターをつとめた際には、表彰を受ける子供さん達のきらきら光る瞳に将来性を感じましたよ。
走る事が好きな気持ちをいつまでも持ち続けていて欲しいナ。
午後からは、健康大学での講演。
やっぱり、日常生活に何かスポーツを取り入れて欲しい。走らなくても、ウォーキングでも体操でもなんでもいいんだけどね。
健康の３原則『食事、睡眠、運動』
運動が入ると食事や睡眠の質も上がるんだよね。
是非、日常生活にスポーツを取り入れて身体も心も元気になろう！！
一つ注意点は、一気にやり過ぎない事だよ。気をつけて。
お土産は湖北町のゆるキャラ茶々姫ちゃんＴシャツでしたぁ。
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